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		<title>Andi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 15:39:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>und mich auszupowern und kann mir Realfits aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/andi/">Andi</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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									<p>Ich bin Andreas, 30 Jahre alt und war schon in verschiedenen Fitnessstudios. Ich suchte einen Ausgleich zu meiner überwiegend sitzenden Arbeit, aber Laufen und Radfahren alleine war mir zu einseitig. Nach anfänglicher Euphorie war ich mit der Zeit dann doch wieder um keine Ausrede verlegen, um nicht ins Studio „zu müssen“ – gerade an den schönen Tagen.</p><p>Über Freunde bin ich auf Realfits aufmerksam geworden und fand das Konzept gleich interessant. Dass das Training bei Realfits kein Spaziergang wird, stand bereits nach der ersten Schnupperstunde fest. Am Tag darauf hat sich ein kräftiger Muskelkater gemeldet, wie ich ihn schon lange Zeit nicht mehr gespürt habe. Nach ein paar Wochen fiel mir auf, dass ich mehr Energie habe. Zusätzlich zum Laufen stand nun Realfits fest auf meinem Trainingsplan.</p><p>Das Problem liegt oft darin, dass wir uns davor scheuen, unsere Komfortzone zu verlassen. Wenn ich zurückdenke, ging es mir genauso. Ich trainiere jetzt nicht mehr allein, denn ich habe festgestellt, dass das gemeinsame Training effektiver ist. Wenn man die richtigen Leute um sich hat, die einen motivieren, macht man schneller Fortschritte. An diesem Punkt wurde mir klar, wie sich auch meine Einstellung verändert hatte. Draußen trainieren bei Regen oder Schneefall? Das wäre mir noch vor einem Jahr nicht in den Sinn gekommen!</p><p>Meine Hosen kaufe ich jetzt eine Größe kleiner. Ich bin stärker, beweglicher und gesünder als früher. Und das motiviert mich weiterzumachen.</p>								</div>
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		<title>Carina</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 15:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Schon in der ersten Session wurde mir klar, dass der Spaß wirklich ernst war! Motivierte Coaches bringen dich dazu dein Bestes zu geben und vielleicht noch ein bisschen mehr.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/carina/">Carina</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ein Pushup geht immer</h2>				</div>
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									<p>Ende Mai war es so weit: ich zog von Nürnberg in die Berge nach Innsbruck und war hochmotiviert endlich mal mein sportliches Ich hervor zu holen (wo warst du nur die ganze Zeit?).</p><p>Über Instagram und dem kecken Hashtag #innsbrooklyn wurde ich auf Realfits aufmerksam. Die Mitglieder schienen auf den Fotos wirklich Spaß am Sport zu haben, was mich damals sehr verwunderte. Kurzum entschloss ich mich einfach mal beim Probetraining vorbei zu schauen um dem Mythos auf die Spur zu kommen.</p><p>Schon in der ersten Session wurde mir klar, dass der Spaß wirklich ernst war! Motivierte Coaches bringen dich dazu dein Bestes zu geben und vielleicht noch ein bisschen mehr. Die Community, in der trainiert wird, nahm mich sehr herzlich auf und ich fühlte mich von Anfang an direkt wohl. Irgendwann lässt man sich dann auch von vermeintlich schlechtem Wetter nicht mehr unterkriegen und -5 Grad oder Regen stellen absolut keine Ausreden mehr dar.</p><p>Was mich wirklich zum Staunen brachte, waren die Leistungssteigerungen, die ich innerhalb kürzester Zeit erreichte. Denn auch in anderen Sportarten wurde die allgemeine Verbesserung der Fitness deutlich spürbar. Ob Laufen, Wandern oder Skifahren – alles erschien plötzlich leichter. Mittlerweile trainiere ich mindestens drei Mal die Woche und das Training und der Sport im Allgemeinen sind feste Bestandteile meines Alltags geworden.</p><p>Meine Meinung über das Training, die Coaches und die Community ist „bassd scho!“ und das ist ja bekanntlich das größte Lob eines Franken.</p>								</div>
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		<title>Andreas</title>
		<link>https://realfits.at/erfolgsstories/andreas/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2021 15:41:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Realfits ist mein persönlicher sportlicher Begleiter in meinem täglichen Leben.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/andreas/">Andreas</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">REALFITS ist mein persönlicher sportlicher Begleiter in meinem täglichen Leben</h2>				</div>
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									<p>…starte ich wieder ENERGIEGELADEN in den Tag.</p><p>…fühle ich mich in meinem beruflichen Leben nicht nur KÖRPERLICH sondern auch GEISTIG wieder FIT.</p><p>…gehören meine RÜCKENPROBLEME der VERGANGENHEIT an.</p><p>…starte ich STARK und VERLETZUNGSVORBEUGEND wie es sich für einen Tiroler gehört in die Skisaison.</p><p>…ist Sport KEIN Muss mehr sondern mein HOBBY.</p><p>…bin ich motiviert auch außerhalb von REALFITS sportlich aktiv zu sein (z.B. Laufen).</p><p>…fühlt sich meine Woche FLEXIBEL an.</p><p>…bin ich AUSGEGLICHEN, voller POWER, MOTIVIERT, FIT, JUNG und vor allem der SCHNELLSTE auf der Piste.</p><p>REALFITS ist ehrlich zu meinem Körper. REALFITS unterstützt mich, gibt mir Kraft, motiviert mich und ist in allem ein echter BUDDY.</p>								</div>
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		<title>Frederik</title>
		<link>https://realfits.at/erfolgsstories/frederik/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 17:52:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>We might be slightly odd to kick start our Saturday morning with an hour intense training outside in the snow. We might be odd to enjoy a training in pouring rain just as much as a training under the rising sun. Realfits are odd, and it ties us together.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/frederik/">Frederik</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">The training is hard, the spirit is high, and everyone leaves with a smile on their face</h2>				</div>
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									<p>We might be slightly odd to kick start our Saturday morning with an hour intense training outside in the snow. We might be odd to enjoy a training in pouring rain just as much as a training under the rising sun. Realfits are odd, and it ties us together.</p><p>As a Dane, mountain sport was not part of my daily activities. Moving to Innsbruck, I needed a good training practice to be fit for the many outdoor activities on offer here. Instead of just training to be fit, I joined Realfits. Through Realfits, I found a community of active like-minded that work hard to be fit, have a lot of fun, and I met friends to exploit the outdoors with.</p><p>I adapted to the oddity of Realfits, and now I learned to enjoy a training in snow or rain just as much as on a beautiful sunny day. No matter what weather, you are always sure the training is hard, the spirit is high, and everyone leaves with a smile on their face.</p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/frederik/">Frederik</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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		<title>Betti</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 May 2021 06:19:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>und mich auszupowern und kann mir Realfits aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1053" class="elementor elementor-1053">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Danke für alles</h2>				</div>
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									<p>Ich bin eigentlich ganz spontan und zufällig zu den sogenannten „Realfits“ gekommen. Eine Freundin von mir hatte im Internet gelesen, dass es hier ein gratis Probetraining gibt und das wollten wir uns einmal ganz unverbindlich anschauen. Um ganz ehrlich zu sein, hätte ich vorher nicht gedacht, dass ich mich nach der Probewoche wirklich anmelden würde.</p><p>Wir wollten einfach etwas Neues ausprobieren und eine Woche kostenlos trainieren. Allerdings ging die Werbestrategie von Realfits auf, denn mir wurde schnell klar, dass mir diese Art des Trainings sehr zusagt und es nicht nur bei der Probewoche bleiben würde, sondern daraus etwas Längerfristiges werden könnte. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p><p>Es war damals gerade Winter und ich konnte mich abends nach der Arbeit meist nicht mehr dazu motivieren raus zu gehen um Sport zu machen. Realfits hat es geschafft mich wieder aus meiner warmen Wohnung zu locken und sogar bei Minusgraden und Schneefall zu trainieren. Naja, um ehrlich zu sein habe ich bemerkt, dass mir das Training bei Kälte, Schnee und Regen sogar oft am meisten Spaß macht. Es hört sich für viele vielleicht verrückt an, aber es ist für mich ein tolles Gefühl wenn es kalt und dunkel ist unter dem Sternenhimmel zu trainieren. Dabei den Kopf frei zu haben und an der frischen und eiskalten Luft zu sein, ohne jedoch dabei zu frieren, ist der Hammer. Dieses Gefühl, aber auch die Professionalität, der Spaß, die netten, buntgemischten Leute, die Offenheit und die verbindende Begeisterung für Sport der Realfits haben mich rasch überzeugt.</p><p>Auch wenn ich beim Training oftmals an meine Grenzen komme und immer wieder am nächsten Tag mit Muskelkater aufwache, gehe ich immer gerne hin. Man wird von den Trainern sehr motiviert und von der Gruppe mitgerissen aber trotzdem kann jede/r in seinem Tempo arbeiten und so viel geben wie er/sie kann bzw. will. </p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/betti/">Betti</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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		<title>Auba</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Mar 2021 15:33:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>I started with the trial week and after 5 minutes I realized that what Realfits does is magic and that I should belong to this incredible community.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Much more than a training session</h2>				</div>
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									<p>My name is Auba, I’m 21 years old and I’m an Erasmus student in Innsbruck. Everyday I wonder what’s so special about this city that makes you never want to leave.</p><p>Well, I could tell you a lot of reasons, like its incredible mountains or the charm of the old city, but I would say that my biggest motive is its people.</p><p>I’ve always been a sporty girl and when I got to Innsbruck I noticed that although everything was great, I needed to find a place where I could keep fit and feel strong. Suddenly Realfits came into my life, I started with the trial week and after 5 minutes I realized that what Realfits does is magic and that I should belong to this incredible community.</p><p>For me, it was not just to improve my physical abilities day by day, but also to improve my level of German and find a group of people who welcomed me as one more and made me feel like at home.</p><p> </p><p>Apart from the incredible and varied sessions that we do during the week, Realfits creates a community by holding different events throughout the year. This makes these people become more than only my Spartan partners, they  become my friends.<span class="gmail-Apple-converted-space"> </span></p>								</div>
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		<title>Marion</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2021 16:59:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit - von allem ist etwas dabei. Ein tolles Ganzkörper Workout und jede Trainingseinheit ist anders. </p>
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									<p>Ich habe einen Ausgleich zum Radsport gesucht und bei Realfits auch gefunden. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit – von allem ist etwas dabei. Ein tolles Ganzkörper Workout und jede Trainingseinheit ist anders. Sling Trainer, Powerbands, Battle Ropes und vieles mehr machen das Training noch abwechslungsreicher und es wird einfach nie langweilig!</p><p>Damit die Beweglichkeit nicht zu kurz kommt gibt’s zwei Mal die Woche eine Einheit Power Yoga obendrauf. Ich trainiere jetzt seit ca. einem halben Jahr mit Realfits und das Training hat mich perfekt auf die Wintersaison vorbereitet. So einfach war der Wechsel vom Rad auf die Loipe noch nie. Ich mache am liebsten Sport an der frischen Luft und mit Ausnahme der Yoga Stunden findet jedes Training im Freien statt.</p><p>Das kostet im Winter oder bei schlechtem Wetter manchmal etwas Überwindung aber es lohnt sich jedes Mal dabei zu sein. Das Training in der Gruppe motiviert zusätzlich und so ganz nebenbei lernt man jede Menge netter Leute kennen.</p>								</div>
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		<title>Julian</title>
		<link>https://realfits.at/erfolgsstories/julian/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Jan 2021 09:33:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>und mich auszupowern und kann mir Realfits aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/julian/">Julian</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Nach meiner Probewoche war ich von dem Angebot und den Trainern sofort begeistert</h2>				</div>
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									<p>Mein Name ist Julian, ich bin 26 Jahre alt und betreibe seit 5 Jahren Triathlon. Ich habe eine recht vollgepackte Trainingswoche, um Schwimmen, Laufen und Radeln unter einen Hut zu bekommen. Neben den Einzeldisziplinen, spielt Athletik und Kraft natürlich auch eine sehr große Rolle. Dazu war ich lange im Fitnessstudio.</p><p>Viele Triathleten sind Einzelkämpfer und trainieren größtenteils ohne Trainingspartner – einfach weil es schwierig ist das viele Training mit anderen Leuten zu koordinieren. Von einem Freund habe ich von Realfits erfahren und dass ein sehr großen Teil meines  Athletik- und Kraft-Trainings dort unter sehr professioneller Anleitung abgedeckt wird – und das in einer Gruppe und an der frischen Luft.</p><p>In einer Probewoche habe ich mir das Angebot und die Betreuung verschiedener Trainer angeschaut und war sofort begeistert. Das Trainer-Team ist jung, aber dennoch super kompetent. </p><p>Das Trainieren an der frischen Luft, mit atemberaubenden Panorama gibt mir so viel mehr als alleine in einem Fitness-Studio zu strampeln. Darüber hinaus habe ich sehr viele tolle Leute kennengelernt. Man fühlt sich sofort aufgenommen und man hat das Gefühl zusammen mit Freunden zu trainieren.</p>								</div>
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		<title>Bea</title>
		<link>https://realfits.at/erfolgsstories/bea/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Jul 2019 11:35:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ich dachte immer, dass ich Sport hasse; das stimmt gar nicht. Ich habe das Gefühl der Angst, der ich mit dem Sport verbunden habe, gehasst.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/bea/">Bea</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Die Realfits Gang ist wie eine enge Familie ?&#x200d;?&#x200d;?&#x200d;?</h2>				</div>
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									<p>Ich habe mich im März bei Realfits angemeldet, nachdem ich einen Flyer mit der Werbung für das Probetraining gesehen habe. Ich versuche seit Jahren gesünder zu leben und mich zu verbessern und mein letzter „Hügel“ sozusagen, war das Training im Freien.</p><p>Ich bin in Südafrika aufgewachsen, ein Land mit hoher Kriminalität und viel Gewalt, vor allem gegen Frauen. Während meiner Kindheit war ich unglücklich, und das hatte eine Auswirkung auf meine Gesundheit und mein Gewicht. Viel dagegen machen konnte ich nicht, weil ich während der Pubertät kaum das Haus verlassen konnte: Sport machen im Freien war für mich ein erhöhtes Risiko um vergewaltigt, überfallen oder sogar umgebracht zu werden. Wer das Gefühl kennt, eingesperrt zu sein, weiß also, dass man sehr schnell frustriert wird. Ich lebe seit Ende 2013 in Österreich, wo mein Leben viel, viel besser ist: mein erster Spaziergang alleine, nachts, war mit 18 Jahren, und es war eine Erleichterung. </p><p>Ich hatte zwar Erwartungen, als ich zu Realfits gegangen bin, und die hatten hauptsächlich mit meinem Gewicht zu tun. Das Leben kommt immer dazwischen, und ich konnte mein Gewichtsziel nicht erreichen, aber was ich stattdessen bekommen habe, war mir deutlich wichtiger: eine psychische Erleichterung. Bei Trainern, die mich nicht auf mein Gewicht reduziert haben, sondern sich immer gefreut haben, dass ich dabei war, habe ich mich so wohl gefühlt. Ich dachte immer, dass ich Sport hasse; das stimmt gar nicht. Ich habe das Gefühl der Angst, die ich mit dem Sport verbunden habe, gehasst.  Ein High-Five nach schmerzhaften Liegestützen, oder nette Worte nachdem du eine Runde (auch bei Schneckengeschwindigkeit) gelaufen bist? Das kriegt man immer, und das motiviert einen, um wieder zu kommen und sich weiter zu pushen. </p>								</div>
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									<p>Man muss zwar sein Leben ein bisschen besser planen, wenn man sich bei Realfits anmeldet: ein Bier nach der Arbeit mit den Arbeitskollegen geht sich nicht aus, wenn man um 18:30 Training hat, aber es lohnt sich. Wenn man weiß, dass man nur diese eine Stunde am Tag hat, macht man das Beste daraus. Mit einfachem An- und Abmelden in der App kann man es auch spontaner angehen. Und egal bei welchem Wetter: du ziehst deine Schuhe an, packst deine Yogamatte und los: dein(e) Trainer(in) (und unendlich viele High-Fives und Sprüche der Motivation) warten auf dich. Egal ob du nur Damen-Liegestützen machen kannst, oder ob du eine Alternative zu den Kniebeugen brauchst weil deine Knie wehtun, es ist was für jeden dabei, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.</p><p>Die Realfits Gang ist wie eine enge Familie, und wenn man öfter dabei ist, merkt man, dass man schnell aufgenommen wird, auch wenn man eher ruhiger oder mal nicht gesprächig ist. Man darf genau so sein, wie man ist, ohne Beurteilung. Wer also Wert darauf legt, dass man sich beim Training wohl und akzeptiert fühlt, ist bei Realfits genau richtig.</p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/bea/">Bea</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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		<title>Jan</title>
		<link>https://realfits.at/erfolgsstories/jan/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Diego Murrer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Dec 2018 16:57:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>“Today is the day!“ habe ich vor fast 4 Monaten zu mir selbst gesagt und habe mich für das Probetraining bei Realfits angemeldet. Eine der besten Entscheidungen wie sich herausstellte!</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/jan/">Jan</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="626" class="elementor elementor-626">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Aufgegeben wird bei der Post!</h2>				</div>
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									<p>“Today is the day!“ habe ich vor fast 4 Monaten zu mir selbst gesagt und habe mich für das Probetraining bei Realfits angemeldet. Eine der besten Entscheidungen wie sich herausstellte!</p><p>Mein Name ist Jan, ich bin 22 Jahre alt und vor 2 Jahren habe ich meine Liebe zum Bergsport gefunden. Skitouren im Winter, Bergsteigen und Rennradeln im Sommer stehen seitdem an der Tagesordnung. Auf der Suche nach dem nächsten Adrenalinkick bin ich auf Realfits gestoßen. Das High-Intensity Workout kombiniert mit Beweglichkeit hat einfach mein Interesse geweckt.</p><p>Mitte Juli habe ich mich dann für das erste Probetraining angemeldet. Problemlos konnte ich in der selben Woche starten. Das Training war sehr schweißtreibend und selbst als erfahrener Sportler kommt man auf seine Kosten. Von Anfang an war ich von der Motivation der Coaches und der Trainierenden begeistert. In dieser Gruppe wird gemeinsamer Erfolg groß geschrieben! Ein weiterer Pluspunkt für mich ist, dass man Sommer wie Winter im Freien trainiert. Mit frischer Luft ist der Fortschritt schon so gut wie vorprogrammiert, da das Immunsystem und auch der Stoffwechsel besser stimuliert werden!</p><p>Inzwischen hat sich das Training bei 2-3 mal pro Woche eingependelt. Leider ist durch Bergsport, Arbeit und anderen Hobbies nicht noch mehr möglich. Die Motivation ist jedenfalls besonders bei diesen Fortschritten ungebrochen.</p><p>Geheimtipp: Die angebotenen Yoga Kurse sind auch für Männer bestens geeignet!</p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://realfits.at/erfolgsstories/jan/">Jan</a> erschien zuerst auf <a href="https://realfits.at">Realfits</a>.</p>
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